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Saída da pressão 3x3

Exercício

Salvador García (SaalviG)

10 visualizações · 10 de setembro de 2026

3 passos

Temos um 3x3 em um dos lados da quadra. Os atacantes movimentam a bola de um lado para o outro enquanto os defensores gritam “bola” ou “ajuda”; quando o treinador mandar, eles saem para o ataque sem driblar (mais tarde com drible) e jogam 3x3 no outro lado da quadra.