3x3 8 segundos
X

3x3 8 segundos

Exercício
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reposição de fundo 3 x 3, têm 8 segundos para atacar. Quem marcar a cesta ou tiver a bola roubada fica e a outra equipe sai em contra-ataque em um 3x2
As equipes vão somando pontos conforme marcam

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Exercício de basquete 3x3 8 segundos, passo 1: ala-armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa
PASSO 1

Ala-armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

Exercício de basquete 3x3 8 segundos, passo 2: 2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços
PASSO 2

2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. 5 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 1 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

Exercício de basquete 3x3 8 segundos, passo 3: 1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração
PASSO 3

1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 3 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 2 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

Exercício de basquete 3x3 8 segundos, passo 4: os jogadores adotam sua formação inicial, preparados para movimentos coordenados e opções de penetração
PASSO 4

Os jogadores adotam sua formação inicial, preparados para movimentos coordenados e opções de penetração.

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