Contra-ataque trançado 3c0 + 2c1
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Contra-ataque trançado 3c0 + 2c1

Exercício
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Exercício de contra-ataque 3x0 trançado na ida e volta realiza-se 2c1. O defensor é o jogador que finalizou o 3c0 e os atacantes são os outros dois jogadores, pode ser com ou sem drible.

#Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de condicionamento físico #Exercícios de basquete de equipe

PASSO 1 3 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 2 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
PASSO 2 3 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. 2 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 3 Ala se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 4
PASSO 5 Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala-armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 6 Ala se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
PASSO 7 3 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 3 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
PASSO 8 Ala-armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. 3 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
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