Arremesso em duplas

Em duplas, uma jogadora começa arremessando, e a outra é a passadora. Uma vez que a passadora soltar a bola, corre para tocar a linha do meio-campo, a outra jogadora da dupla, ao receber a bola, faz um arremesso e depois pega seu rebote para poder passar para sua companheira que vem do meio-campo. Assim trabalhamos o volume de arremessos por duplas e aquecemos para realizar um exercício mais dinâmico depois.