Exercício
Drible + entrada
.
Passo a passo
Descrições das etapas
Analise a posição na quadra e as instruções disponíveis para cada etapa.
PASSO 1
O jogador 1 sai para o primeiro cone e faz mudança de mão pela frente em direção ao próximo cone
PASSO 2
O jogador 1 no próximo cone faz mudança por entre as pernas e se dirige ao terceiro cone
PASSO 3
O jogador 1 no terceiro cone faz mudança por trás avançada para continuar em direção à cesta
PASSO 4
O jogador 1 vai em direção à cesta fazendo uma entrada e o jogador 2 inicia o exercício.
PASSO 5
PASSO 6
1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 7
PASSO 8
PASSO 9
Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
PASSO 10
PASSO 11
PASSO 12
1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
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Adequação ao treino
Este exercício continua disponível através das categorias e descrição atuais.
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