Exercício 5 contra 4 contínuo em toda a quadra.

Leve seu time ao próximo nível com ferramentas avançadas para treinadores(as): planejamento por ciclos, análise tática, scouting, estatísticas em tempo real e muito mais.

✅ Os primeiros 3 meses são grátis! Cancele quando quiser. Comece grátis

Exercício 5 contra 4 contínuo em toda a quadra.

Exercício

Gabriel Alemany Sánchez-Moscoso

777 visualizações · 13 de setembro de 2024

2 passos

Exercício eficaz e simples para melhorar o ataque contra zona. Ajuda a criar espaços, mover a bola e encontrar brechas na defesa. Ideal para trabalhar leitura defensiva, fintas e aproveitamento do jogador extra. Melhora a visão de jogo, tomada de decisão e criatividade contra defesas em zona.

#Exercícios de basquete de equipe

PASSO 1 The initial setup is organized to create synergy between movements, screens, and passes for the opening play.

PASSO 2 2 alters position to create defensive mismatches and penetration options. 3 shifts to an optimal spot on the court to maximize offensive efficiency. Center moves strategically to provide new passing lanes and open space.

Agrupação