2x1 após rebote
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2x1 após rebote

Exercício
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Duas jogadoras sem bola em base dupla, jogadora com bola lança ao aro e pega o rebote. Ambas exteriores descem para receber abaixo da linha de lance livre. Quem recebe corre com drible para mudar de lado, quem não recebe vira defensora e quem pegou o rebote abre do lado oposto à bola para jogar o 2x1.

#Exercícios de basquete de equipe

PASSO 1 Ala-armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala-armador bloqueia o defensor, abrindo espaço para cortes, penetrações ou arremessos. Ala se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.
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