[Aquecimento] - Arizona 1
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[Aquecimento] - Arizona 1
Exercício
179 visualizações ·
Exercício de ADN Basket, evoluindo até um exercício de spacing, ensinando os jogadores a não fazerem duas penetrações seguidas.
Pertence ao agrupamento:
WARM-UP
#Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de condicionamento físico #Exercícios de basquete de equipe
PASSO 1
1 passes to 2 and 2 returns the ball while cutting through the middle of the key toward 3.
PASSO 2
1 passes to 3 and goes to occupy 3's position.
PASSO 3
When 3 receives, 2 cuts to the basket and finishes.
3 takes 2's position.
3 takes 2's position.
PASSO 4
4 grabs the rebound and takes 1's initial position.
2 finishes and takes 4's initial position.
2 finishes and takes 4's initial position.
PASSO 5
Power forward shifts to an optimal spot on the court to maximize offensive efficiency. Shooting guard adjusts position to facilitate ball movement and anticipate the defense.
Agrupação
Agrupação
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