1C1 DUPLICAR ESFORÇOS 2C2
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1C1 DUPLICAR ESFORÇOS 2C2

Exercício
1C1 DUPLICAR ESFORÇOS 2C2 - PASSO 1: <div>O DEFENSOR DEBAIXO DA CESTA FAZ A AJUDA NA 1ª PENETRAÇÃO E O DEFENSOR DO HOMEM COM A BOLA QUE FOI BATIDO RECUPERA PELO LADO OPOSTO E JOGAMOS 2x2<br><br>EXERCÍCIO NOS DOIS AROS<br>O ATACANTE ESPERA UM POUCO O CLOSE OUT PARA TRABALHAR BEM
O DEFENSOR DEBAIXO DA CESTA FAZ A AJUDA NA 1ª PENETRAÇÃO E O DEFENSOR DO HOMEM COM A BOLA QUE FOI BATIDO RECUPERA PELO LADO OPOSTO E JOGAMOS 2x2

EXERCÍCIO NOS DOIS AROS
O ATACANTE ESPERA UM POUCO O CLOSE OUT PARA TRABALHAR BEM... AJUDA MAIS RECUPERAÇÃO AO MEU HOMEM

JOGAR A 60º
PASSO 1

O DEFENSOR DEBAIXO DA CESTA FAZ A AJUDA NA 1ª PENETRAÇÃO E O DEFENSOR DO HOMEM COM A BOLA QUE FOI BATIDO RECUPERA PELO LADO OPOSTO E JOGAMOS 2x2

EXERCÍCIO NOS DOIS AROS
O ATACANTE ESPERA UM POUCO O CLOSE OUT PARA TRABALHAR BEM... AJUDA MAIS RECUPERAÇÃO AO MEU HOMEM

JOGAR A 60º

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