DEFESA DO HOMEM DA BOLA "RED"

🚀 Descubra Drills & Plays Pro Leve seu time ao próximo nível com ferramentas avançadas para treinadores(as): planejamento por ciclos, análise tática, scouting, estatísticas em tempo real e muito mais. ✅ Os primeiros 3 meses são grátis! Cancele quando quiser.

Comece grátis

DEFESA DO HOMEM DA BOLA "RED"

Exercício

Juan Luis

291 visualizações · 03 de setembro de 2025

1 passo

DEFESA DO P&R HOMEM DA BOLA

PASSO 1

DEFENSOR DO HOMEM COM A BOLA: TOCAR O QUADRIL, COLOCAR O OMBRO JUNTO AO MOVIMENTO DO ATACANTE, TRABALHAR 2 VEZES, 1 DE CADA LADO, MAIS JOGO NO ARO...

EQUIPE DIVIDIDA EM DUAS NOS DOIS AROS
SAÍMOS DE 4 EM 4

DEFESA DO HOMEM DA BOLA "RED"

Diagramas relacionados