Aquecimento Vargas
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Aquecimento Vargas
Exercício
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Exercício de aquecimento para treinar bandejas sem oposição e arremesso após parada.
PASSO 1
5 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 2
Ala-pivô altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala-armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
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