Aquecimento defensivo 1x1
🚀 Torne-se Pro e potencialize seu jogo
Acesse ferramentas avançadas, jogadas e estatísticas para treinadores profissionais.
✅ Os primeiros 3 meses são grátis! Cancele quando quiser.
Aquecimento defensivo 1x1
Exercício
446 visualizações ·
Close out e uso correto das mãos e do corpo.
Pertence ao agrupamento:
Defesa individual
Os 5 defensores posicionam-se na área com bola e passam para seus parceiros atacantes. Fazem a recuperação defensiva e depois defendem por alguns segundos de acordo com a posição da bola do parceiro. Podemos adicionar um ou dois dribles para que os defensores trabalhem o uso do corpo (peito) para parar a penetração.
PASSO 1
Os 5 defensores posicionam-se na área com bola e passam para seus parceiros atacantes. Fazem a recuperação defensiva e depois defendem por alguns segundos de acordo com a posição da bola do parceiro. Podemos adicionar um ou dois dribles para que os defensores trabalhem o uso do corpo (peito) para parar a penetração.
Diagramas relacionados
Agrupação
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
1552 visualizações ·
1552 visualizações ·
Agrupação
fastbreak
267 visualizações ·
267 visualizações ·
Agrupação
Thierry Vitali
470 visualizações ·
470 visualizações ·
