4x4 DEFESA POSTE BAIXO 2x1
Exercício de basquete 4x4 defesa poste baixo 2x1
PASSO 1

P&R E TENTAMOS JOGAR POR DENTRO COM A CONTINUAÇÃO DO PIVÔ
OCUPAMOS O CANTO OPOSTO, DEFESA EM AJUDA

PASSO 2

DEFENSOR DO POSTE BAIXO, FORÇA A LINHA DE FUNDO. O ÚLTIMO SALTA PARA O 2x1 PELO FUNDO, O DEFENSOR DOS 45° DESCE PARA DEFENDER O CORTE PELO FUNDO, LIBERTAMOS O ARREMESSO DE 3 PONTOS (FALTA-NOS UM JOGADOR

PASSO 3

4 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. 3 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

Exercício

4x4 DEFESA POSTE BAIXO 2x1

Defesa no poste baixo 2x1

Criada por: Juan Luis

3 passos

0 curtidas 0 salvos

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