4c4 DÉFENSE POSTE BAS 2c1
⭐ Fonctionnalités PRO
Faites passer votre basketball au niveau supérieur
Gagnez du temps, organisez votre équipe et préparez des entraînements professionnels avec des outils avancés.
Systèmes et exercices privés illimités
Planification complète de saison
Enregistrement des statistiques en direct
Gestion avancée des équipes et des joueurs
4c4 DÉFENSE POSTE BAS 2c1
Exercice
ÉTAPE 1
P&R ET NOUS ESSAYONS DE JOUER À L’INTÉRIEUR AVEC LA CONTINUITÉ DU GRAND
ON OCCUPE LE COIN OPPOSÉ, DÉFENSE EN AIDE
ON OCCUPE LE COIN OPPOSÉ, DÉFENSE EN AIDE
ÉTAPE 2
DÉFENSEUR DU POSTE BAS, ORIENTE VERS LA LIGNE DE FOND. LE DERNIER SAUTE SUR LE 2c1 CÔTÉ FOND, LE DÉFENSEUR À 45° DESCEND POUR DÉFENDRE LA COUPE FOND, ON LIBÈRE LE TIR À 3 POINTS (IL NOUS MANQUE UN JOUEUR
ÉTAPE 3
4 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 3 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
![Notes de... \](/playset_screenshots/3/352/fr/notes-de-clinic-de-basket-ball-construction-de-l-attaque-en-formation-du-1c1-au-3c3-sans-ecrans-par-dani-miret.png "Notes de... \")
