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Spacing 3c0
PASSO 1
3 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 2 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 2
2 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
PASSO 3
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DEFESA "REDUZO A QUADRA"
Trabalho para reduzir o espaço da quadra ao jogador que traz a bola
Exercício
696
0
0
FILL SPACES
Exercício
1193
1
4
Pertence ao agrupamento:
EXERCÍCIOS BSR
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
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