Shell drill - Trabalho de close-out
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Shell drill - Trabalho de close-out
Exercício
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Jogamos 4x4 com situações de vantagem após a inversão de bola para as jogadoras atacantes. Sempre que a atacante com bola passar por um dos cones, a jogadora defensora terá de perseguir ou tentar negar. Serão geradas ajudas defensivas e rotações que obrigam a recuperações em close-out.
PASSO 1
4 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 2 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
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