Què és l'exercici de cons d'anada i tornada?
Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
Què és l'exercici de cons d'anada i tornada?
Què és l'exercici de cons d'anada i tornada?
El cone shuttle millora acceleració, desacceleració i control lateral, entrenant moviments en zig-zag entre cons simulant defensa.
Veure diagrames relacionats