Com entrenar desplaçaments endavant i enrere?
Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
Com entrenar desplaçaments endavant i enrere?
Com entrenar desplaçaments endavant i enrere?
Els desplaçaments endavant i enrere desenvolupen equilibri, força a les cames i velocitat de reacció mantenint postura defensiva.
Veure diagrames relacionats