Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Registre d'estadístiques en directe

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO

Entrada a cistella

Exercici

Ana Martín Moreno

19 visualitzacions · 02 de Juny de 2026

1 pas

Dividirem els 12 jugadors en 4 files de 3 jugadors cadascuna. Dues files es col·locaran a la línia de fons d'una cistella i les altres dues a la línia de fons de la cistella contrària. Tots els jugadors han de tenir pilota. Al senyal de l'entrenador, el primer de cada fila sortirà botant per fer una entrada a cistella a la cistella contrària amb el menor nombre de bots possible. En acabar, cadascú agafarà el seu rebot i canviarà de fila, quedant-se a la de davant.

#Exercicis de bàsquet de llançament

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria