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Exercício

Ana Martín Moreno

19 visualizações · 02 de junho de 2026

1 passo

Os 12 jogadores serão divididos em 4 filas de 3 jogadores. Duas filas ficarão na linha de fundo de um cesto e as outras duas na linha de fundo do cesto oposto. Todos os jogadores devem ter uma bola. Ao sinal do treinador, o primeiro de cada fila sairá driblando para realizar uma bandeja no cesto oposto com o menor número possível de dribles. Após finalizar, cada jogador pega o seu próprio rebote e muda para a fila em frente.

#Exercícios de basquete de arremesso

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