Exercício
Bandeja
Os 12 jogadores serão divididos em 4 filas de 3 jogadores. Duas filas ficarão na linha de fundo de um cesto e as outras duas na linha de fundo do cesto oposto. Todos os jogadores devem ter uma bola. Ao sinal do treinador, o primeiro de cada fila sairá driblando para realizar uma bandeja no cesto oposto com o menor número possível de dribles. Após finalizar, cada jogador pega o seu próprio rebote e muda para a fila em frente.
Visualizador tático
Use os controles de reprodução existentes para estudar o movimento e depois analise cada etapa.
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Adequação ao treino
Este exercício continua disponível através das categorias e descrição atuais.
Passo a passo
Descrições das etapas
Analise a posição na quadra e as instruções disponíveis para cada etapa.
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