3c0 a 3c3

Passarem d'un 3c0 a un 3c3 a mitja pista. Les atacants es col·locaran en tres files a la línia de fons i les defensores a la línia de mig camp. Les tres atacants s'aniran passant la pilota fins arribar al mig camp. En aquell moment, l'entrenador indicarà un costat, dret o esquerre, i la jugadora amb pilota botarà cap a aquell costat mentre les altres dues tallaran ràpidament cap al mateix costat per generar una sobrecàrrega. Quan travessin el mig camp, les defensores podran intervenir i es jugarà un 3c3 ràpid al costat sobrecarregat.