Contraatac trenat 3x0 una onada

PAS 1

Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

PAS 2

Aler es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 3

1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 2 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

Exercici

Contraatac trenat 3x0 una onada

Exercici de contraatac 3x0 trenat amb només anada, la tornada la realitzen els jugadors per fora de la pista mentre el trio següent realitza l'exercici, pot fer amb bot o sense. Exercici molt interessant per a l'inici de la sessió d'entrenament com a part de l'escalfament

Creada per: JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

3 passos

1 m'agrada 1 guardat

Publicada en: 21-06-2024- 10:33:58

Comparteix