Aleta
PAS 1

Pilota a 45, 45 i cantonada contrària ocupades. Podem afegir un obstacle com un con o mur de cons per fer dribling, canvis de mà, etc., abans d’iniciar la penetració.
En entrar completament a la zona, dues possibilitats: passar a la cantonada o a 45. Tant si la pilota va a 2 o 3, buscar el extra-pass automàtic per tirar.
També podem afegir que en lloc de llançar, buscar una penetració i doblar després de l’extrapass, jugar un contra un amb la pujada del penetrador, o jugar un contra un a la cantonada amb qui fa l’extrapass....

PAS 2

PAS 3

PAS 4

1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

Exercici

Aleta

#aleta: la base de l'exercici és penetrar, doblar i buscar el primer extrapass. A partir d'aquí, multitud de variants: mà a mà, passar i tallar, segon extrapass. Dues tendències principals: passar a cantonada ocupada per extrapass a 45° o passar a 45° per extrapass a cantonada.

Creada per: gerardo oroz gomez

4 passos

0 m'agrada 3 guardats

Publicada en:

Mirar vídeo

Comparteix

Comentaris

Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.