Escalfament dinàmic 1. Immunitat
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Escalfament dinàmic 1. Immunitat
Exercici
915 visualitzacions ·
Objectius tècnics:
Fintes corporals i de passada
Velocitat de reacció, canvis de direcció i ritme sense pilota
Recepció i execució de passada
Objectius tàctics:
Ocupació d'espais
Passar i moure
Comunicació
Línies de passada
Fintes corporals i de passada
Velocitat de reacció, canvis de direcció i ritme sense pilota
Recepció i execució de passada
Objectius tàctics:
Ocupació d'espais
Passar i moure
Comunicació
Línies de passada
Pertany a l'agrupació:
Calentamientos
PAS 1
Joc de pilla-pilla clàssic però sense pillar amb la pilota. Els atacants amb dues pilotes han de passar contínuament per evitar ser pillats. No es pot retenir la pilota més de dos segons, no es pot robar de la mà i els defensors no poden esperar que es deixi anar la pilota per pillar.
Els defensors han de pillar els jugadors sense pilota. Un cop pillats, els rols s'intercanvien o hi ha 'contagi'.
Els defensors han de pillar els jugadors sense pilota. Un cop pillats, els rols s'intercanvien o hi ha 'contagi'.
PAS 2
Els atacants han de tenir en compte el moviment sense pilota: passa i em moc.
Els defensors han de tenir en compte els jugadors immunitzats i buscar ocupar els espais per atrapar els que no ho són: línies de passada.
Els defensors han de tenir en compte els jugadors immunitzats i buscar ocupar els espais per atrapar els que no ho són: línies de passada.
PAS 3
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 6 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Pívot canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 3 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.
Diagrames relacionats
Agrupació
David E (1 Pixel Army)
1297 visualitzacions ·
1297 visualitzacions ·
Agrupació
fastbreak
1114 visualitzacions ·
1114 visualitzacions ·
Agrupació
Coach F.
1069 visualitzacions ·
1069 visualitzacions ·
