🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Escalfament dinàmic 1. Immunitat
Exercici
Fintes corporals i de passada
Velocitat de reacció, canvis de direcció i ritme sense pilota
Recepció i execució de passada
Objectius tàctics:
Ocupació d'espais
Passar i moure
Comunicació
Línies de passada
#Exercicis de bàsquet de forma física
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Els defensors han de pillar els jugadors sense pilota. Un cop pillats, els rols s'intercanvien o hi ha 'contagi'.
Els defensors han de pillar els jugadors sense pilota. Un cop pillats, els rols s'intercanvien o hi ha 'contagi'.
Els defensors han de tenir en compte els jugadors immunitzats i buscar ocupar els espais per atrapar els que no ho són: línies de passada.
Els defensors han de tenir en compte els jugadors immunitzats i buscar ocupar els espais per atrapar els que no ho són: línies de passada.
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 6 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Pívot canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 3 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.
Diagrames relacionats
1565 visualitzacions ·
![Apunts de... \](/playset_screenshots/3/352.png "Apunts de... \")
580 visualitzacions ·
