1vs1 DEFENSOR DECIDEIX + 1vs1 pista completa
Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
1vs1 DEFENSOR DECIDEIX + 1vs1 pista completa
Exercici
1163 visualitzacions ·
1.- El defensor es col·loca a la línia de fons i l'atacant al mig del camp.
2.- El defensor decideix quin con rodeja i va a defensar. Mentre l'atacant, va a l'aro a màxima velocitat per evitar la llegada del defensor.
3.- Si l'atacant marca, atacarà 1vs1 cap a l'altre camp, si falla, defensarà.
2.- El defensor decideix quin con rodeja i va a defensar. Mentre l'atacant, va a l'aro a màxima velocitat per evitar la llegada del defensor.
3.- Si l'atacant marca, atacarà 1vs1 cap a l'altre camp, si falla, defensarà.
#Exercicis de bàsquet de forma física
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
PAS 1
Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.
PAS 2
Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 3
PAS 4
1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 5
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 6
Diagrames relacionats
Agrupació
Xavi Mascaró
1258 visualitzacions ·
1258 visualitzacions ·
Agrupació
fastbreak
1024 visualitzacions ·
1024 visualitzacions ·
Agrupació
David E (1 Pixel Army)
3262 visualitzacions ·
3262 visualitzacions ·
