Roda de porta enrere + u a u

PAS 1

Base fa una passada al 2. Escorta passa la pilota al 3. Escorta canvia la seva posició. 1 es mou. 3 passa la pilota al 1.

PAS 2

Aler canvia la seva posició. Base passa la pilota al aler. 1 canvia la seva posició. 3 intenta el llençament.

Exercici

Roda de porta enrere + u a u

3 files situades a 45 (1) / 45 (2)/ cantonada (3). El 1 més llunyà de la cantonada passa a l'altre 2 i després a 3. Després de passar, ha de tallar a porta enrere, esperant que el primer 1 el reemplaçi, per passar-li la pilota i jugar u a u per practicar finalitzacions: eurostep, powerspin i high pickup.

Creada per: Ian González

2 passos

2 m'agrada 2 guardats

Pertany a l'agrupació: Rodes escalfament / entrenament

Publicada en: 29-11-2024- 10:17:39

Comparteix