Roda de tir 1

Exercici

934 visualitzacions · 29 de Maig de 2023

3 passos

Dos files. Tothom amb pilota menys el primer d’una fila que surt a rebre i tirar. El seu passador talla per baix i rep de la fila contrària per llençar. El tirador agafa el rebot i va a la fila contrària. Pot ser baixa, mitjana o alta intensitat. Una bona opció és posar un límit de temps per arribar a un nombre determinat de cistelles, augmentant la pressió i la velocitat.

Font

#Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

QUÉ EJERCICIOS HACES. ESTO ES MINI BÁSQUET (PEDAGOGÍA Y DEPORTE)

Compra ara

PAS 1

S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.

PAS 2

Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Pívot es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 3

Dadral Games - Juego de Cartas de Baloncesto | Juego de Cartas Basket | A Partir de 6 Años

Compra ara

Roda de tir 1

Diagrames relacionats