roda d'activació mig camp
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Accedeix a eines avançades per a entrenadors: planificació de partits, anàlisi tàctica, scouting, estadístiques en temps real i molt més!
roda d'activació mig camp
Exercici
576 visualitzacions ·
Roda d'activació a mig camp, sobretot quan hi ha poques jugadores.
Iniciar en doble base. Canvi i bot de atac. Al con central es pot rodejar o fer bot de retirada lateral. Passar a cantonada segons tipus de passada i tallar per rebre pilota de cantonada contrària. Finalitzar a cistella creuada i passar a la cantonada contrària. Anar on es passa.
Quan jugadora de cantonada rep primer passada iniciar exercici per donar dinamisme. Amb tres pilotes suficient. Treballar també diferents finalitzacions i tirs.
Iniciar en doble base. Canvi i bot de atac. Al con central es pot rodejar o fer bot de retirada lateral. Passar a cantonada segons tipus de passada i tallar per rebre pilota de cantonada contrària. Finalitzar a cistella creuada i passar a la cantonada contrària. Anar on es passa.
Quan jugadora de cantonada rep primer passada iniciar exercici per donar dinamisme. Amb tres pilotes suficient. Treballar també diferents finalitzacions i tirs.
Pertany a les agrupacions:
Ruedas calentamiento / entreno
,
Rodes escalfament / entrenament
PAS 1
1 fa una passada al escorta. Base canvia la seva posició. Base canvia la seva posició. Base passa la pilota al 3. Base es mou. Escorta fa una passada al 4. 2 canvia la seva posició. Aler fa una passada al 2. Escorta fa una passada al pívot. Escorta canvia la seva posició.
Agrupació
Agrupació
Agrupació
