Comentaris
Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.
Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
24 - Doblar balons
PAS 1
Una fila al centre, tots amb pilota, una altra fila a una cantonada del camp sense pilota.
PAS 2
La fila amb pilota passa a l’altra fila que després de fer un canvi de direcció rep a l’alçada del poste alt; després esperen que la fila central es desmarqui a un costat o un altre i li tornen la pilota per tirar.
PAS 3
La fila sense pilota va al rebot i s’intercanvien les posicions
Exercici
24 - Doblar balons
Objectiu: Desenvolupament típic del treball de poste distribuidor (doblar balons al jugador que es
desmarca a la banda). Millora del tir a cistella.
Consideracions pedagògiques: Doblar a ambdós costats, treballar el tir a totes les distàncies. Es recomana incloure fintes de passada i tir.
desmarca a la banda). Millora del tir a cistella.
Consideracions pedagògiques: Doblar a ambdós costats, treballar el tir a totes les distàncies. Es recomana incloure fintes de passada i tir.
Creada per: David E (1 Pixel Army)
3 passos
3 m'agrada 0 guardats
Pertany a l'agrupació: 100 exercicis de bàsquet per a un entrenament variat
Publicada en:
Comparteix
Diagrames relacionats
Escalfament Vargas
Exercici d'escalfament per treballar entrades a cistella sense oposició i tir després d'una parada.
Exercici
31
0
1
Escalfament dinàmic 1. Immunitat
Objectius tècnics:Fintes corporals i de passadaVelocitat de reacció, canvis de direcció i ritme s...
Exercici
898
4
4
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
4x3+3
Exercici amb dos focus: defensiu = prémer la pilota; ofensiu = generar línies de passada i aprofi...
Exercici
727
1
1
Agrupació
