2 - Diagonals oposades
⭐ Funcions PRO
Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
2 - Diagonals oposades
Exercici
1815 visualitzacions ·
Objectiu: L'objectiu fonamental que es persegueix amb aquest exercici és el passi llarg i alhora les entrades a cistella amb les dues mans o el tir si és el cas. Un altre objectiu important són els canvis de direcció sense pilota.
Consideracions pedagògiques: Cal dir als jugadors que trenquin per fora del camp, botant o sense botar. Podem incloure cons i obligar a fer els canvis de direcció davant d'ells i de diferents maneres. Igualment podem variar la manera de passar i les posicions de tir.
Consideracions pedagògiques: Cal dir als jugadors que trenquin per fora del camp, botant o sense botar. Podem incloure cons i obligar a fer els canvis de direcció davant d'ells i de diferents maneres. Igualment podem variar la manera de passar i les posicions de tir.
Pertany a l'agrupació:
100 exercicis de bàsquet per a un entrenament variat
Dos files de jugadors a la meitat del camp, una davant de l’altra. Tots amb pilota excepte el primer jugador d’una de les files.
PAS 1
Dos files de jugadors a la meitat del camp, una davant de l’altra. Tots amb pilota excepte el primer jugador d’una de les files.
El jugador nº2 passa a l’1 que prèviament ha fet un canvi de direcció, aquest rep a l’alçada del tir lliure i entra a cistella o llança. Després, el jugador nº2 fa el mateix que l’1 però a la cistella contrària, rebent del jugador nº3. El jugador que entra o tira agafa el seu propi rebot i va a la fila contrària.
PAS 2
El jugador nº2 passa a l’1 que prèviament ha fet un canvi de direcció, aquest rep a l’alçada del tir lliure i entra a cistella o llança. Després, el jugador nº2 fa el mateix que l’1 però a la cistella contrària, rebent del jugador nº3. El jugador que entra o tira agafa el seu propi rebot i va a la fila contrària.
Diagrames relacionats
Agrupació
![Exemples del \](/playset_screenshots/0/29/ca/exemples-del-tall-iverson.png "Exemples del \")
David E (1 Pixel Army)
2189 visualitzacions ·
2189 visualitzacions ·
Agrupació
Manu Prados
1091 visualitzacions ·
1091 visualitzacions ·
Agrupació
fastbreak
1114 visualitzacions ·
1114 visualitzacions ·
![Apunts del clínic: Apunts de: \](/screenshots/312/31231-10123-apunts-del-clinic-apunts-de-defensar-per-jugar-aprendre-a-decidir-en-defensa-per-formar-jugadores-olga-gonzalez-pas-0.webp "Apunts del clínic: Apunts de: \")