2 - Diagonals oposades
🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
2 - Diagonals oposades
Exercici
1275 visualitzacions ·
Objectiu: L'objectiu fonamental que es persegueix amb aquest exercici és el passi llarg i alhora les entrades a cistella amb les dues mans o el tir si és el cas. Un altre objectiu important són els canvis de direcció sense pilota.
Consideracions pedagògiques: Cal dir als jugadors que trenquin per fora del camp, botant o sense botar. Podem incloure cons i obligar a fer els canvis de direcció davant d'ells i de diferents maneres. Igualment podem variar la manera de passar i les posicions de tir.
Consideracions pedagògiques: Cal dir als jugadors que trenquin per fora del camp, botant o sense botar. Podem incloure cons i obligar a fer els canvis de direcció davant d'ells i de diferents maneres. Igualment podem variar la manera de passar i les posicions de tir.
Pertany a l'agrupació:
100 exercicis de bàsquet per a un entrenament variat
Dos files de jugadors a la meitat del camp, una davant de l’altra. Tots amb pilota excepte el primer jugador d’una de les files.
PAS 1
Dos files de jugadors a la meitat del camp, una davant de l’altra. Tots amb pilota excepte el primer jugador d’una de les files.
El jugador nº2 passa a l’1 que prèviament ha fet un canvi de direcció, aquest rep a l’alçada del tir lliure i entra a cistella o llança. Després, el jugador nº2 fa el mateix que l’1 però a la cistella contrària, rebent del jugador nº3. El jugador que entra o tira agafa el seu propi rebot i va a la fila contrària.
PAS 2
El jugador nº2 passa a l’1 que prèviament ha fet un canvi de direcció, aquest rep a l’alçada del tir lliure i entra a cistella o llança. Després, el jugador nº2 fa el mateix que l’1 però a la cistella contrària, rebent del jugador nº3. El jugador que entra o tira agafa el seu propi rebot i va a la fila contrària.
Diagrames relacionats
Agrupació
fastbreak
929 visualitzacions ·
929 visualitzacions ·
Agrupació
Cristian Fabricio Zuñiga Granda
894 visualitzacions ·
894 visualitzacions ·
Agrupació
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
10 visualitzacions
10 visualitzacions
