2 - Opposite diagonals
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2 - Opposite diagonals
Exercice
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Objective: The fundamental objective pursued with this exercise is the long pass and at the same time the shots to the basket with both hands or the shot, if applicable. Another important objective is changes of direction without the ball.
Pedagogical considerations: Players must be told to rotate outside the field, dribbling or without dribbling. We can include cones and force direction changes to be made in front of them and in different ways. We can also vary the way of passing and the shooting positions.
Pedagogical considerations: Players must be told to rotate outside the field, dribbling or without dribbling. We can include cones and force direction changes to be made in front of them and in different ways. We can also vary the way of passing and the shooting positions.
Appartient à la collection:
100 exercices de basketball pour un entraînement varié
Deux lignes de joueurs au milieu du terrain, face à face. Tous ont un ballon sauf le premier joueur d’une des lignes.
ÉTAPE 1
Deux lignes de joueurs au milieu du terrain, face à face. Tous ont un ballon sauf le premier joueur d’une des lignes.
Le joueur nº2 passe à 1 qui a préalablement changé de direction ; 1 reçoit le ballon à hauteur de lancer franc et va au panier ou tire. Ensuite, le joueur nº2 fait la même chose que 1 mais au panier opposé, recevant du joueur nº3. Le joueur qui va au panier ou tire prend son propre rebond et se rend à la ligne opposée.
ÉTAPE 2
Le joueur nº2 passe à 1 qui a préalablement changé de direction ; 1 reçoit le ballon à hauteur de lancer franc et va au panier ou tire. Ensuite, le joueur nº2 fait la même chose que 1 mais au panier opposé, recevant du joueur nº3. Le joueur qui va au panier ou tire prend son propre rebond et se rend à la ligne opposée.
