Tir 3 files

PAS 1

Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.

PAS 2

Formació inicial de jugadors/es, preparada per iniciar la jugada amb fluïdesa i claredat en les línies de passada.

PAS 3

Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

PAS 4

S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.

Exercici

Tir 3 files

Fila 1 passa a 2, toca pivot i arriba a puntejar tir a fila 3
Fila 2 rep de fila 1 i passa a fila 3
Fila 3 rep de fila 2, en un temps i tira
Fila 1 rota a fila 2, 2 a 3 i 3 agafa el seu rebot i passa a fila 1.
Variants: fila 3, fa cinta de sortida o tir, bot i tir alternant sortida cap a un costat o un altre

Creada per: Rafa

4 passos

3 m'agrada 1 guardat

Publicada en: 19-09-2023- 22:06:28

Comparteix