Passades i entrades a cistella
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
Passades i entrades a cistella
Exercici
245 visualitzacions ·
4 files, 2 a les cantonades del perímetre amb un jugador amb pilota a cada costat i 2 al frontal del perímetre amb només una pilota.
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip #Altres exercicis de bàsquet
PAS 1
El jugador 1 comença amb la pilota i la passa al jugador 2 als 45º oposats i talla per la zona per rebre la passada des de l’esquina oposada i finalitzar amb bandeja. Un cop llança, agafa la pilota i va a la cua d’on va rebre la passada.
PAS 2
El 3 ocupa la posició que va deixar el jugador 1 i comença de nou el circuit, però aquesta vegada és el 2 qui fa la passada i talla cap a cistella.
PAS 3
3 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Aler es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 5 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 2 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 4
Aler es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 4 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Escorta es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Pívot canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 5
4 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 6
Definim la posició inicial dels jugadors, col·locant cada un estratègicament per optimitzar les passades i les opcions d’atac.
Agrupació
Agrupació
