Australia x conceptes BD
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Australia x conceptes BD
Exercici
1273 visualitzacions ·
Pertany a l'agrupació:
CB Montrove Oleiros
#Exercicis de bàsquet de simulació de partit
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
Comencem situats en 3c0. Pilotes a les 4 cantonades i la fila que comença amb la pilota el jugador del centre.
Realitzarem la sortida de l'exercici Austràlia (podeu veure-ho al meu perfil).
Realitzarem la sortida de l'exercici Austràlia (podeu veure-ho al meu perfil).
PAS 1
Comencem situats en 3c0. Pilotes a les 4 cantonades i la fila que comença amb la pilota el jugador del centre.
Realitzarem la sortida de l'exercici Austràlia (podeu veure-ho al meu perfil).
Realitzarem la sortida de l'exercici Austràlia (podeu veure-ho al meu perfil).
Llançament des de fons o simulació de rebot de 3. 1 surt a rebre en aquesta situació però també pot ser 2.
PAS 2
Llançament des de fons o simulació de rebot de 3. 1 surt a rebre en aquesta situació però també pot ser 2.
Rep un passe de 3, i 3 corre per la banda superant per darrere a 1 que haurà de guanyar el centre. 2 correrà per la banda per davant de la pilota.
PAS 3
Rep un passe de 3, i 3 corre per la banda superant per darrere a 1 que haurà de guanyar el centre. 2 correrà per la banda per davant de la pilota.
1 guanya el centre amb la pilota, 2 corre per la banda igual que 3. Sempre córrer per davant de la pilota
PAS 4
1 guanya el centre amb la pilota, 2 corre per la banda igual que 3. Sempre córrer per davant de la pilota
1 passa a 2 exterior que rebrà el més a prop possible de la línia de triple.
PAS 5
1 passa a 2 exterior que rebrà el més a prop possible de la línia de triple.
1, després de passar, farà un bloqueig a JCB 2. 3 ocupa espai al costat feble.
PAS 6
1, després de passar, farà un bloqueig a JCB 2. 3 ocupa espai al costat feble.
En aquesta situació de BD. En el dibuix apareix una triangulació però tenim múltiples situacions a realitzar:
- BD passe a continuació
- BD triangulació 3 amb 1 (Dibuix)
- BD amb penetració JCB
- BD per sortida a tir de JCB
PAS 7
En aquesta situació de BD. En el dibuix apareix una triangulació però tenim múltiples situacions a realitzar:
- BD passe a continuació
- BD triangulació 3 amb 1 (Dibuix)
- BD amb penetració JCB
- BD per sortida a tir de JCB
En aquesta situació treballem BD Triangulació amb exterior i continuació.
PAS 8
En aquesta situació treballem BD Triangulació amb exterior i continuació.
Un cop realitzat l'últim passe. 2 ocupa espai per rebre i treballar la recepció per a tir exterior, en un passe de 45º de 9.
3, després de triangular amb el jugador de la continuació, rep de 7 per a un tir de mitja distància.
3, després de triangular amb el jugador de la continuació, rep de 7 per a un tir de mitja distància.
PAS 9
Un cop realitzat l'últim passe. 2 ocupa espai per rebre i treballar la recepció per a tir exterior, en un passe de 45º de 9.
3, després de triangular amb el jugador de la continuació, rep de 7 per a un tir de mitja distància.
3, després de triangular amb el jugador de la continuació, rep de 7 per a un tir de mitja distància.
PAS 10
PAS 11
