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Drills&Plays Pro

Superioritat 3c2 +1

Exercici
906 visualitzacions ·
Exercici que ens serveix per treballar tant superioritats com a recuperació defensiva. En què l'atac haurà de finalitzar transició abans que la defensa recuperi igualtat.

PAS 1
3 c2+1 continuo. 3 atacantes vs 2 defensas que se unirá un 3º tan pronto el balón cruce a campo de ataque.
El 3º defensor tendrá que rodear el cono antes de ir a defender.
PAS 2
Objetivo del ataque: Atacar/ anotar antes de que llegue la ayuda defensiva. Estamos en superioridad.
Poner normas en ataque ( jugar abiertos, nº limitado de pases, después de pasar cortar, ocupar espacios, etc...
Defensa: Colocación en TANDEM ( Grande delante y pequeño detrás)
Objetivo defensa: Parar el balón y retardar el ataque hasta que llegue la defensa.
Defensa X1 parará lo más lejos posible del aro al JCB obligando que dé un pase y no penetre a canasta.
El Jugador de atrás estará en ayuda y saltará al lado del jugador que reciba pase

PAS 3
Defensor X1 bajará y se pondrá en ayuda defensiva mientras no llega la ayuda de X3. Deberá evitar posible Skip pass.  (3). 
PAS 4
Tan pronto llegue X3 a defender, defenderá jugador que no esté estrechamente defendido. 
Importante hablar en defensa para ajustar.
PAS 5
Importante que la defensa hable en todo momento.
Cada equipo pone sus normas de hablar, voy, ayudo, llego, mio... etc...

Agrupació
Agrupació D\'exercicis de defensa
jesus kareem meza contreras
229 visualitzacions ·
Agrupació
Fondos
Helena Barrenetxea Fernández
597 visualitzacions ·
francisco quintana suarez
352 visualitzacions ·
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
294 visualitzacions ·
basquetbellreguard
607 visualitzacions ·
Alex Tello
107 visualitzacions ·
Guillermo Hernández
559 visualitzacions ·