Rompepiernas Crea nou exercici o jugada

376 vistes 0 m'agrada Exercici 2 passos
Creada per: David
Font: https://erbichito.files.wordpress.com/
Publicada en:
Descripció
 Ejercicio de 1X1 intenso. 
Posició inicial
PAS 1
Por parejas, empiezan con salida rápida con bote jugador balón. El defensor trabaja desplazamiento defensivo lateral en velocidad. No se roba el balón solo se intenta que el atacante no coja el centro de la cancha. 
PAS 2
 A la vuelta se cambia el defensor por atacante. Hasta media pista desplazamiento defensivo en zig zag acompañando al atacante sin robar, que se desplaza con bote también zig zag. A partir de media pista se juega 1X1 definitivo. 
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