QUE NO SURTI

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QUE NO SURTI

Exercici

Juan Luis

13 visualitzacions · 17 de Novembre de 2025

1 pas

1C1 QUE NO SURTI DE LA ZONA

#Jugades de bàsquet de mitja pista #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments #Exercicis de bàsquet de forma física

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PAS 1

1C1 DES DEL BOT
SI L’ATAC SUPERa LA DEFENSA (MÀXIM 5 BOTS), LA DEFENSA FA 15 FLEXIONS (I SEGUEIX DEFENSANT)
SI LA DEFENSA ACONSEGUEIX ATURAR-LO I L’ATACANT ESGOTA ELS BOTS (TOTS S’ANIMEN I L’ATAC PASSA A DEFENSAR)

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