Comentaris
Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.
Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
Marca/ Contenció amb definició (2)
PAS 1
S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.
PAS 2
1 estableix un screen per generar avantatge i confondre la defensa contrària.
PAS 3
1 estableix un bloqueig ferm per alliberar un company i crear oportunitats de tir properes.
PAS 4
PAS 5
Exercici
Marca/ Contenció amb definició (2)
Joc d'1 contra 1
només es pot passar per una de les dues portes, si es passa per la porta del fons només es pot llençar en bandeja, si es passa per la porta de 45° es llança de flotadora.
només es pot passar per una de les dues portes, si es passa per la porta del fons només es pot llençar en bandeja, si es passa per la porta de 45° es llança de flotadora.
Creada per: jesus acevedo
5 passos
1 m'agrada 0 guardats
Publicada en:
Comparteix
#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de forma física
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Diagrames relacionats
Passada en parelles
Els jugadors es col·loquen en parelles, separats uns 3 metres. Practiquen passes de pit entre ell...
Exercici
795
0
0
EXERCICIS CLOSE OUT - EXERCICI 5 (extra)
DESENVOLUPAMENT:L'exercici comença quan el defensor passa la pilota a l'atacant 1. En aquell mome...
Exercici
867
0
0
Pertany a l'agrupació:
Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
Agrupació
