U13 Noies Desmarcatge / Tir de mitja distància

PAS 1

ETAPA 1
La jugadora 1 està a la seva columna de la dreta amb pilota.
La jugadora 2 està a la columna de l'esquerra amb el con com a defensora fictícia.

PAS 2

ETAPA 2
La jugadora 2 comença avançant cap al con que representa la defensora fictícia simulant la pantalla.
La jugadora 2 surt en direcció oposada al con cap a la línia de tirs lliures.

PAS 3

ETAPA 3
La jugadora 2 demana la pilota a l'alçada de la línia de tirs lliures.
La jugadora 1 passa la pilota a la jugadora 2.

PAS 4

ETAPA 4
La jugadora 2 rep la pilota i fa un tir en suspensió des de la línia de tirs lliures.
La jugadora 2 agafa el seu propi rebot i es col·loca amb pilota a la columna de la jugadora 1, mentre la jugadora 1 passa a la columna de la jugadora 2.

Exercici

U13 Noies Desmarcatge / Tir de mitja distància

Treball sense defensa real on la jugadora simula una pantalla, se'n desmarca en la direcció del joc i rep la pilota per a un tir de mitja distància. Objectiu: sincronització passada-desplaçament-tir.

Creada per: Olivier Marvillet

4 passos

0 m'agrada 0 guardats

Publicada en: 26-04-2026- 22:56:41

Comparteix