Drill de Llançament amb 2 pilotes

Exercici de bàsquet drill de llançament amb 2 pilotes

PAS 1

Fila a mig camp (primer jugador sense pilota), fila a la línia de fons del mateix costat i fila al lateral contrari a l'alçada de la zona.
1 corre a rebre la passada de 2 i llança.

PAS 2

Després de passar a 1, el 2 fa un rulo fins a la línia de tir lliure per rebre de 3.
1 va a la fila on ha rebut la passada.

PAS 3

1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 3 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 4

Després de llançar, el 2 va a la fila on ha rebut la passada.

Exercici

Drill de Llançament amb 2 pilotes

Exercici que combina elements tècnics i tàctics amb la part física.

Creada per: Diego Rodriguez

4 passos

0 m'agrada 0 guardats

Publicada en: 14-05-2026- 14:23:15

Comparteix

Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Comentaris

Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.