Drill de Llançament amb 2 pilotes

Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Registre d'estadístiques en directe

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO

Drill de Llançament amb 2 pilotes

Exercici

Diego Rodriguez

167 visualitzacions · 14 de Maig de 2026

4 passos

Exercici que combina elements tècnics i tàctics amb la part física.

#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Wilson NBA Coaches Dry Erase Board Pizarra de borrado en seco para Entrenador de Baloncesto, Adultos Unisex, Blanco

Exercici de bàsquet drill de llançament amb 2 pilotes, pas 1: <div>fila a mig camp (primer jugador sense pilota), fila a la línia de fons del mateix costat i fila al lateral contrari a l'alçada de la zona — Fila a mig camp (primer jugador sense pilota), fila a la línia de fons del mateix costat i fila al lateral contrari a l'alçada de la zona.
1 corre a rebre la passada de 2 i llança.

PAS 1

Fila a mig camp (primer jugador sense pilota), fila a la línia de fons del mateix costat i fila al lateral contrari a l'alçada de la zona.
1 corre a rebre la passada de 2 i llança.

Exercici de bàsquet drill de llançament amb 2 pilotes, pas 2: <div>després de passar a 1, el 2 fa un rulo fins a la línia de tir lliure per rebre de 3 — Després de passar a 1, el 2 fa un rulo fins a la línia de tir lliure per rebre de 3.
1 va a la fila on ha rebut la passada.

PAS 2

Després de passar a 1, el 2 fa un rulo fins a la línia de tir lliure per rebre de 3.
1 va a la fila on ha rebut la passada.

Exercici de bàsquet drill de llançament amb 2 pilotes, pas 3: 1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir — 1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 3 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 3

1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 3 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

Exercici de bàsquet drill de llançament amb 2 pilotes, pas 4: <div>després de llançar, el 2 va a la fila on ha rebut la passada — Després de llançar, el 2 va a la fila on ha rebut la passada.

PAS 4

Després de llançar, el 2 va a la fila on ha rebut la passada.

Manual Rapido de Ejercicios de Baloncesto

Diagrames relacionats