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Close Out + Defensa con terminacion al aro

Ejercicio

jesus kareem meza contreras

1579 visualizaciones · 19 de febrero de 2024

10 pasos

#defensa

Pertenece a la agrupación: Agrupacion De ejercicios De Defensa

#Ejercicios de baloncesto de pies y desplazamientos

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Ejercicio de baloncesto close out + defensa con terminacion al aro, paso 1: trabajaremos la llegada del defensa con close out hacia el ofensivo y la reacción con desplazamiento defensivo

PASO 1

Trabajaremos la llegada del defensa con close out hacia el ofensivo y la reacción con desplazamiento defensivo

Ejercicio de baloncesto close out + defensa con terminacion al aro, paso 2: p1 realiza un sprint y llega al cono con close out

PASO 2

P1 realiza un sprint y llega al cono con close out

Ejercicio de baloncesto close out + defensa con terminacion al aro, paso 3: p1 desplazamiento defensivo

PASO 3

P1 desplazamiento defensivo

Ejercicio de baloncesto close out + defensa con terminacion al aro, paso 4: sprint + close out

PASO 4

Sprint + close out

Ejercicio de baloncesto close out + defensa con terminacion al aro, paso 5: desplazamiento defensivo

PASO 5

Desplazamiento defensivo

Ejercicio de baloncesto close out + defensa con terminacion al aro, paso 6: sprint + close out

PASO 6

Sprint + close out

Ejercicio de baloncesto close out + defensa con terminacion al aro, paso 7: salida a recibir pase de p2

PASO 7

Salida a recibir pase de P2

Ejercicio de baloncesto close out + defensa con terminacion al aro, paso 8: colocación de jugadores en puntos clave de la cancha, buscando equilibrio ofensivo y defensivo

PASO 8

Colocación de jugadores en puntos clave de la cancha, buscando equilibrio ofensivo y defensivo.

Ejercicio de baloncesto close out + defensa con terminacion al aro, paso 9: p2 pasa a p1

PASO 9

P2 pasa a P1

Ejercicio de baloncesto close out + defensa con terminacion al aro, paso 10: p1 ataca el aro, podemos utilizar diferentes variantes como:*tiro de media distancia*entrada al aro*flotadora*etc

PASO 10

P1 ataca el aro, podemos utilizar diferentes variantes como:
*tiro de media distancia
*entrada al aro
*flotadora
*etc.

Los Bad Boys de la NBA

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