Exercici
Close Out + Defensa amb terminacio a cistella
#defensa
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pertany a l'agrupació:
Agrupació D'exercicis de defensa
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
Treballarem l'arribada del defensor amb close out cap a l'atacant i la reacció amb desplaçament defensiu
PAS 2
P1 fa un sprint i arriba al con amb close out
PAS 3
Desplaçament defensiu de P1
PAS 4
Sprint + close out
PAS 5
Desplaçament defensiu
PAS 6
Sprint + close out
PAS 7
Sortida per rebre el passe de P2
PAS 8
Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.
PAS 9
P2 passa a P1
PAS 10
P1 ataca la cistella, podem utilitzar diferents variants com:
*tir de mitja distància
*entrada a cistella
*flotadora
*etc.
*tir de mitja distància
*entrada a cistella
*flotadora
*etc.
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.