Exercici
Defensa Contínua
x1 correrà cap a P1 arribant amb un close out, P1 atacarà i x1 haurà de fer desplaçament defensiu, P1 pivotegés i passarà la pilota a P2 i x1 haurà d'arribar amb close out i defensar contínuament
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pertany a l'agrupació:
Agrupació D'exercicis de defensa
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
PAS 2
x1 arriba amb close out
P1 ataca i x1 defensa
P1 ataca i x1 defensa
PAS 3
P1 ataca i x1 defensa
PAS 4
P1 passa a P2
x1 torna amb un close out i defensa a P2
x1 torna amb un close out i defensa a P2
PAS 5
1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 6
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.
PAS 7
S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.