Aerobic circuit
🚀 Descubre Drills & Plays Pro
Accede a herramientas avanzadas para entrenadores: planificación de partidos, análisis táctico, scouting, estadísticas en tiempo real ¡y mucho más!
Aerobic circuit
Ejercicio
956 visualizaciones ·
Circuito aeróbico, de concentración, movilidad y ocupación de espacios.
#Control de pelota #Tiro #Pase #Trabajo de piernas #Forma física
PASO 1
Base lanza un pase al escolta. 1 se mueve. 2 hace un pase al alero. 2 cambia su posición. Alero lanza un pase al pívot. 3 cambia su posición. Pívot hace un pase al 1. 4 se mueve.
PASO 2
PASO 3
Base pasa el balón al 2. 2 pasa el balón al 3. Alero hace un pase al 4. 1 cambia su posición. Escolta cambia su posición. Alero se mueve. Pívot lanza un pase al 1. 4 cambia su posición.
PASO 4
Base lanza a canasta. Base cambia su posición.
PASO 5
Se establecen las posiciones.
Agrupación
Agrupación
Agrupación
