Ejercicio pase rápido a toda pista por equipos de 4 jugadores/as
⭐ Funciones PRO
Lleva tu baloncesto al siguiente nivel
Ahorra tiempo, organiza tu equipo y prepara entrenamientos profesionales con herramientas avanzadas.
Jugadas y ejercicios privados ilimitados
Planificación completa de temporada
Registro de estadísticas en directo
Gestión avanzada de equipos y jugadores
Ejercicio pase rápido a toda pista por equipos de 4 jugadores/as
Ejercicio
2200 visualizaciones ·
Este es un ejercicio muy conocido y antiguo. Nosotros le damos un punto para hacerlo más divertido consistente en ver el tiempo que tarda cada grupo en terminar el recorrido. Tres equipos de cuatro jugadores. Cada equipo hará el mismo recorrido. Se finaliza el recorrido cuando 1 convierte canasta .Se cronometra el tiempo y gana el equipo que menos tarde en realizar el recorrido completo
Pertenece a la agrupación:
Andraitz K.E. Fisico - Eric Serna
PASO 1
Se organiza la formación inicial buscando sinergia entre movimientos, bloqueos y pases para la jugada que comienza.
Nº 1 pasa a 2 y corre a recibir de 4 en la línea de personal de la canasta contraria.
Nº 2 pasa a 3 y corre hasta la diagonal opuesta.
Nº 3 pasa a 4 y corre al cono opuesto.
Nº 4 pasa a 1 y corre hasta la diagonal opuesta.
Nº 2 pasa a 3 y corre hasta la diagonal opuesta.
Nº 3 pasa a 4 y corre al cono opuesto.
Nº 4 pasa a 1 y corre hasta la diagonal opuesta.
PASO 2
Nº 1 pasa a 2 y corre a recibir de 4 en la línea de personal de la canasta contraria.
Nº 2 pasa a 3 y corre hasta la diagonal opuesta.
Nº 3 pasa a 4 y corre al cono opuesto.
Nº 4 pasa a 1 y corre hasta la diagonal opuesta.
Nº 2 pasa a 3 y corre hasta la diagonal opuesta.
Nº 3 pasa a 4 y corre al cono opuesto.
Nº 4 pasa a 1 y corre hasta la diagonal opuesta.
Nº 1 pasa a 2 y corre a la canasta contraria.
Nº 2 pasa a 3.
Nº 3 pasa a 4.
Nº 4 pasa a 1 que entra a canasta.
Nº 2 pasa a 3.
Nº 3 pasa a 4.
Nº 4 pasa a 1 que entra a canasta.
PASO 3
Nº 1 pasa a 2 y corre a la canasta contraria.
Nº 2 pasa a 3.
Nº 3 pasa a 4.
Nº 4 pasa a 1 que entra a canasta.
Nº 2 pasa a 3.
Nº 3 pasa a 4.
Nº 4 pasa a 1 que entra a canasta.
Diagramas relacionados
Agrupación
Xavi Mascaró
690 visualizaciones ·
690 visualizaciones ·
Agrupación
Xavi Mascaró
1348 visualizaciones ·
1348 visualizaciones ·
Agrupación
