Pases, cortes y finalizaciones
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Pases, cortes y finalizaciones
Ejercicio
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Ejercicio de pases y cortes con finalización en bandeja.
#Ejercicios de baloncesto de bote de balón #Ejercicios de baloncesto de pase #Ejercicios de baloncesto de forma física #Ejercicios de baloncesto de equipo #Otros ejercicios de baloncesto
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Initial setup of the drill
PASO 1
Initial setup of the drill
El ejercicio inicia cuando el jugador 3 con balón sale botando hacia el cono más próximo a su posición, lo bordea e inicia una entrada a canasta dejando ese cono central a su espalda. Una vez que pisa zona retrocede para rodear el siguiente cono y, una vez rodeado, da el pase al jugador en esquina. Seguidamente, realiza un corte hacia canasta donde recibe el pase desde el lado contrario para finalizar en bandeja. Mientras sucede esto, el jugador 1 ya salió para realizar el mismo circuito a la inversa.
PASO 2
El ejercicio inicia cuando el jugador 3 con balón sale botando hacia el cono más próximo a su posición, lo bordea e inicia una entrada a canasta dejando ese cono central a su espalda. Una vez que pisa zona retrocede para rodear el siguiente cono y, una vez rodeado, da el pase al jugador en esquina. Seguidamente, realiza un corte hacia canasta donde recibe el pase desde el lado contrario para finalizar en bandeja. Mientras sucede esto, el jugador 1 ya salió para realizar el mismo circuito a la inversa.
Este es el mismo recorrido que en el paso anterior pero en sentido inverso.
PASO 3
Este es el mismo recorrido que en el paso anterior pero en sentido inverso.
A este ejercicio se le pueden añadir distintas variantes y condicionantes.
Ejemplos
- Un defensor que salga de fondo y condicione que se realice entrada o tiro.
- Variar el tipo de pase. A una mano, sobre la cabeza, picado, etc.
- Que en vez de dar el primer pase después de rodear el cono se haga un mano a mano y así sucesivamente hasta la voz de "ya" del entrenador en cuyo caso se decidirá entrar a canasta o realizar un lanzamiento. Se requeriría en este caso sólo un balón.
PASO 4
A este ejercicio se le pueden añadir distintas variantes y condicionantes.
Ejemplos
- Un defensor que salga de fondo y condicione que se realice entrada o tiro.
- Variar el tipo de pase. A una mano, sobre la cabeza, picado, etc.
- Que en vez de dar el primer pase después de rodear el cono se haga un mano a mano y así sucesivamente hasta la voz de "ya" del entrenador en cuyo caso se decidirá entrar a canasta o realizar un lanzamiento. Se requeriría en este caso sólo un balón.
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