Passades, talls i finalitzacions
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
Passades, talls i finalitzacions
Exercici
157 visualitzacions ·
Exercici de passades i talls amb finalització en entrada a cistella.
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip #Altres exercicis de bàsquet
PAS 1
Disposició inicial de l’exercici
PAS 2
L’exercici comença quan el jugador 3 amb pilota surt botant cap al con més proper a la seva posició, el rodeja i inicia una entrada a cistella deixant aquell con central enrere. Un cop trepitja la zona, retrocedeix per rodejar el següent con i, després de fer-ho, dona la passada al jugador a la cantonada. Seguidament, fa un tall cap a cistella on rep la passada del costat contrari per acabar en safata. Mentrestant, el jugador 1 ja ha sortit per fer el mateix circuit a l’inrevés.
PAS 3
Aquest és el mateix recorregut que en el pas anterior però en sentit invers.
PAS 4
A aquest exercici se li poden afegir diferents variants i condicionants.
Exemples
- Un defensor que surti de fons i condicioni que es faci entrada o tir.
- Variar el tipus de passada: amb una mà, per sobre del cap, picada, etc.
- Que en lloc de donar la primera passada després de rodejar el con es faci un mà a mà i així successivament fins a la veu de "ja" de l’entrenador, moment en què es decidirà entrar a cistella o fer un llançament. En aquest cas només es necessitaria una pilota.
Agrupació
Agrupació
Agrupació
