Ejercicios y jugadas de baloncesto gratuitos
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Diseña diagramas, gestiona equipos y mejora tu juego con ejercicios y jugadas de nivel profesional.
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Categoría (Jugadas)
Ataque media pista
Presión en toda la pista
De banda
De fondo
Contraataque
Defensa en zona
Final de partido
Jugadas especiales
Otras


78 resultados
(36 ejercicios baloncesto / 0 jugadas baloncesto) / 42 agrupaciones)
Transición Drill 15-60
#transición #condicionamiento #calentamiento #contraataqueEjercicio para entrar en calor en el in...
Ejercicio
723
1
5
Calentamiento dinámico 1. Inmunidad
Objetivos técnicos:Fintas corporales y de paseVelocidad de reacción, cambios de dirección y ritmo...
Ejercicio
613
4
4
Pases en pareja
A la señal de entrenador se desplaza al cono trotando y toma el balón y lo pasa al compañero , ...
Ejercicio
509
2
2
Test de Course Navette
Consiste en realizar tramos de 20 metros de forma ininterrumpida a un ritmo prefijado y progresiv...
Ejercicio
553
2
1
3c3 con bloqueo de rebote y ataque a pista contraria
se colocan 6 jugadores fuera de la zona en dos equipos de 3 jugadores. El entrenador lanza a cana...
Ejercicio
349
0
2
Contraataque trenzado 3c0 + 2c1
Ejercicio de contraataque 3x0 trenzado a la ida y vuelta se realiza 2c1. El defensor es el jugado...
Ejercicio
168
0
1
Contraataque trenzado 3x0 una oleada sin bote
Ejercicio de contraataque 3x0 trenzado con solo ida, la vuelta la realizan los jugadores por fuer...
Ejercicio
222
1
1
Aerobic circuit
Circuito aeróbico, de concentración, movilidad y ocupación de espacios.
Ejercicio
558
3
2
#Control de pelota #Tiro #Pase #Trabajo de piernas #Forma física
RECEPCION Y TIRO
CARRERA HASTA EL BALON SITUADO EN EL CONO QUIEN LLEGUE EL PRIMERO COGE EL BALON RODEANDO EL CONO ...
Ejercicio
251
0
1
Filtros
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