Control de pelota
Control de pelota
El manejo del balón en el baloncesto se refiere a las habilidades y ejercicios utilizados para controlar y manipular el balón de manera efectiva. Estos ejercicios involucran el dribbling, el pase y el mantenimiento del control del balón al navegar por la cancha. El manejo del balón es crucial para que los jugadores/as ejecuten jugadas, creen oportunidades de anotación y protejan el balón de los oponentes.
BOTE + CROSSOVER
Los jugadores en esquinas en diagonal del campo. Jugador con balon llega al cono, se detiene hace...
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Cambios de dirección con balón. Darío Méndez
Cambios de dirección con balónMisma situación con balón. Cambio de mano por delante, y una vez ca...
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Pertenece a la agrupación: Clínic de Minibasket Darío Méndez
RECEPCION Y TIRO
CARRERA HASTA EL BALON SITUADO EN EL CONO QUIEN LLEGUE EL PRIMERO COGE EL BALON RODEANDO EL CONO ...
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Ejercicio de reacción
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan GoodsonEquipamiento• Un jugador, un balón y...
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Pertenece a la agrupación: Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Bandeja partiendo de los cuatro cuartos de la pista
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan GoodsonDesarrollo 1. El jugador debe recorr...
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Pertenece a la agrupación: Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Cerrar la puerta
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan GoodsonInicioLos jugadores se alinean uno a...
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Pertenece a la agrupación: Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Ejercicio de comunicación
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson Desarrollo1. Al oir la orden del en...
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Pertenece a la agrupación: Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
EJERCICIO DE BOB HURLEY
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson Este ejercicio sirve para practica...
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Pertenece a la agrupación: Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Ejercicio de cambio de velocidad
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan GoodsonEquipamiento• Un jugador, un balón y...
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Pertenece a la agrupación: Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Uno contra uno por toda la pista
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson Equipamiento• Dos jugadores, un bal...
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Pertenece a la agrupación: Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
ZIGZAG POR TODA LA PISTA
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson Equipamiento • Un balón y un jugado...
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Pertenece a la agrupación: Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Aerobic circuit
Circuito aeróbico, de concentración, movilidad y ocupación de espacios.
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#Control de pelota #Tiro #Pase #Trabajo de piernas #Forma física
Manejo de balón desde línea de fondo
Ejercicio de bote de balón pasando por detrás del pivote y finalización:· 10 repeticiones c...
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Manejo de balón con cambio de dirección libre y finalización
Ejercicio de trabajo de dribling con cambio de dirección y finalización· 10 repeticiones co...
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Poste repetidor pista completa + entrada a canasta o tiro
En la ida el jugador con balón va pasando a sus compañeros en las distintas filas, al llegar a ca...
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Poste repetidor pista completa + entrada a canasta o tiro + 1c1
En la ida el jugador con balón va pasando a sus compañeros en las distintas filas, al llegar a ca...
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Test de Course Navette
Consiste en realizar tramos de 20 metros de forma ininterrumpida a un ritmo prefijado y progresiv...
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DOBLE 1x1
4 Jugadores mínimo lo ideal es que sean más para hacerlo fluido.2 inician desde el short corner c...
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Transición Drill 15-60
#transición #condicionamiento #calentamiento #contraataqueEjercicio para entrar en calor en el in...
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El ladrón de balones
Según número de jugadores acotamos un espacio u otro, o incluso se juegan dos rondas en sitios di...
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LLançament de tir
Farem dos files a mig del camp a cada camp on posarem un cono al mitg de la línea de tres punts,...
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Trabajo de bote con cambio de ritmo
Trabajo de cambios de velocidad bote lento-bote rápido tras llegar a cada pivote
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Trabajo de bote con cambio de dirección y velocidad
Trabajo de cambios direccion y de velocidad de bote tras llegar a cada pivote
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Trabajo de bote con cambio de ritmo y bote hacia atrás
Trabajo de cambios de velocidad bote lento-bote rápido tras llegar al segundo pivote hay que bota...
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Carreras de bote con cambio de dirección
Por parejas desde línea de fondo, se realizan carreras de bote teniendo que hacer un cambio de di...
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Pase en zigzag o en 8
Ejercicio 3: Pase en zigzag o en 8 Los jugadores se alinean en un patrón de zigzag. Practican pas...
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1 contra 1 con entrada
Descripción: Ejercicio individual que fomenta el dribleo y la finalización con una entrada.Instru...
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Carrusel de entradas
Descripción: Ejercicio grupal para practicar entradas desde ambos lados de la cancha.Instruccione...
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